姑娘果作为药食两用的植物，一般具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿、补充营养以及促进消化等功效和作用。其药用价值在中医理论中有所记载，同时含有丰富的营养成分。
1、清热解毒
姑娘果性寒味苦，中医认为其能清除体内热毒，常用于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等热证。其含有的生物碱成分可辅助抑制炎症反应。
2、润肺止咳
果实中的黏液质和多糖类物质可滋润呼吸道黏膜，对于干咳、痰少等症状有缓解作用，常与枇杷叶等药材配伍使用。
3、利尿消肿
姑娘果的钾元素含量较高，能促进钠离子排出，帮助调节体内水分平衡，对轻症水肿有一定改善效果。
4、补充营养
富含维生素C、胡萝卜素及多种矿物质，可增强皮肤弹性，促进胶原蛋白合成。每100克果肉约含维生素C20-30毫克，营养价值优于普通浆果。
5、促进消化
果肉中的果胶和膳食纤维能刺激胃肠蠕动，辅助改善食欲不振。其所含有机酸还可促进胃液分泌，帮助分解食物。
食用姑娘果建议选择成熟果实，每日摄入量控制在100-150克。体质虚寒或脾胃虚弱者需慎用，避免空腹大量食用。若需药用，应在中医师指导下合理配伍使用。