菠萝果作为常见水果，一般具有促进消化、增强免疫力、抗氧化、抗炎以及补充营养等功效和作用。但需注意对菠萝过敏者、胃肠功能较弱者应谨慎食用，避免引发不适。
1、促进消化
菠萝果中的菠萝蛋白酶可以帮助分解蛋白质，促进食物消化，缓解饭后饱胀感。适量食用有助于改善消化不良，但过量可能刺激胃黏膜，引起反酸等不适。
2、增强免疫力
菠萝果富含维生素C，能够促进白细胞的吞噬功能，增强机体对病原体的防御能力，辅助维持免疫系统健康。长期适量摄入有助于降低感冒风险。
3、抗氧化
菠萝果含有的维生素C和锰等成分具有抗氧化作用，可中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，对延缓皮肤老化、保护心血管健康有一定辅助效果。
4、抗炎
菠萝蛋白酶具有一定的抗炎作用，可能通过抑制促炎因子释放来减轻轻微炎症反应，如运动后的肌肉酸痛或轻微咽喉肿痛，但严重炎症仍需就医治疗。
5、补充营养
菠萝果含有维生素B1、B6、膳食纤维及钾、镁等矿物质，能为人体补充多种必需营养素，支持能量代谢、神经系统功能和肠道健康。
食用菠萝果需注意适量，每日建议不超过200克，避免空腹食用以免刺激胃肠道黏膜。对菠萝过敏的人群可能出现口唇发麻、喉头水肿等过敏反应，需立即停止食用并就医。此外，菠萝蛋白酶可能影响凝血功能或与抗生素发生相互作用，服用华法林、阿莫西林等药物期间应咨询医生后再食用。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。