发物通常指可能引发或加重某些疾病或症状的食物，包括辛辣刺激类、海鲜类、燥热水果等，具体需根据个人体质和健康状况调整。
1、辛辣刺激类
辣椒、生姜、韭菜等食物性味辛热，可能刺激黏膜或加重炎症反应。患有口腔溃疡、胃炎或皮肤炎症时，摄入这类食物可能延缓愈合或诱发不适。
2、海鲜类
虾、蟹、贝类等富含异种蛋白，易引起过敏反应。对于过敏体质或湿疹、荨麻疹患者，食用后可能加重瘙痒、红肿等症状，需谨慎选择。
3、高糖水果类
荔枝、芒果、榴莲等含糖量较高且性偏热，过量食用可能生湿生热。糖尿病患者或湿热体质人群摄入后，可能影响血糖控制或引发上火症状。
日常饮食应根据自身健康状况调整，若患有过敏性疾病、皮肤病或慢性病，建议咨询中医师或营养师，制定个体化饮食方案，避免盲目忌口或过量摄入特定食物。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。