百合作为一味传统中药材，通常具有润肺止咳、清心安神、养阴润燥、缓解疲劳以及促进消化等功效和作用。其药用价值在中医理论中应用广泛，但需遵医嘱使用。
1、润肺止咳
百合归肺经，其性微寒，可缓解肺燥或肺热引起的咳嗽、痰少等症状。对于秋季干燥引发的咽喉干痒、久咳无痰等情况，配伍川贝、麦冬等药材效果更佳。
2、清心安神
百合能调理心阴不足导致的心悸、失眠症状，尤其适用于更年期女性或长期焦虑人群出现的虚烦不安、夜间易醒等神经衰弱表现。
3、养阴润燥
其富含黏液质成分，可改善阴虚引起的口干舌燥、皮肤干燥及大便干结。对于热病后期出现的低热、盗汗等伤阴症状有一定调理作用。
4、缓解疲劳
百合含有多种氨基酸和矿物质，能补充机体所需营养，改善气血不足导致的乏力、头晕等亚健康状态。
5、促进消化
所含膳食纤维和天然多糖成分有助于调节肠道菌群，改善食欲不振、腹胀等消化不良症状，但需控制摄入量避免加重脾胃虚寒。
百合的药用需根据体质辨证使用，风寒咳嗽、脾胃虚寒者慎用。若存在严重呼吸道疾病或持续失眠等问题，建议及时到中医科就诊，避免自行用药延误病情。