气血不足的常见症状包括疲劳乏力、头晕目眩、心悸气短、面色异常以及月经不调等，这些症状与脏腑功能失调密切相关。
1、疲劳乏力
气血不足时，机体无法获得足够的能量和营养支持，患者常出现全身无力、精神不振，轻微活动后容易气喘，休息后也难以缓解。这类症状在长时间工作或缺乏睡眠的人群中尤为明显。
2、头晕目眩
气血亏虚会导致脑部供血不足，引发持续性头晕、眼前发黑或视物旋转，尤其在突然站立或过度劳累时加重。部分患者可能伴随耳鸣、注意力不集中等症状。
3、心悸气短
心脏缺乏气血滋养时，可能出现心跳加快、心慌胸闷，爬楼梯或快步行走时呼吸急促。夜间平卧时部分患者会感到呼吸困难，需要垫高枕头才能缓解。
4、面色异常
气血不足者常表现为面色苍白无光泽，或出现萎黄、晦暗的面色。眼睑、指甲、唇色等部位颜色偏淡，皮肤干燥缺乏弹性，这些是外周组织供血不足的典型表现。
5、月经不调
女性患者可能出现经期延迟、经血量少、经色淡红，严重者会闭经。部分人伴随经期头痛、小腹坠胀等症状，这与胞宫失于濡养有关。
日常应注意保持规律作息，饮食中适当增加红枣、桂圆、瘦肉等补气血食材。若出现持续性心悸、晕厥或月经周期紊乱超过三个月，建议到中医科进行辨证调理，避免自行滥用滋补药物加重脾胃负担。