螺旋藻胶囊作为营养补充剂，通常具有增强免疫力、抗氧化、调节血脂、促进消化、改善贫血等健康益处。其主要成分螺旋藻富含多种营养素，适合特定人群作为膳食补充。
1、增强免疫力
螺旋藻含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质，能够促进免疫细胞活性，增强机体对病原体的防御能力。研究显示，其含有的多糖成分可调节免疫系统功能，降低感染风险。
2、抗氧化
藻蓝蛋白和β-胡萝卜素等成分具有清除自由基的作用，可减轻氧化应激对细胞的损伤。长期适量补充有助于延缓衰老过程，对皮肤健康也有辅助保护效果。
3、调节血脂
螺旋藻中的γ-亚麻酸和膳食纤维能促进胆固醇代谢，辅助降低低密度脂蛋白水平。临床观察发现规律服用可改善血脂异常，但需配合饮食控制才能达到更好效果。
4、促进消化
含有的消化酶和膳食纤维可刺激胃肠道蠕动，帮助改善功能性消化不良。对于肠道菌群失衡引起的腹胀、便秘等症状，具有一定调理作用。
5、改善贫血
铁元素与维生素B12的组合能促进血红蛋白合成，对缺铁性贫血和营养性贫血有辅助改善作用。但严重贫血患者仍需接受规范治疗。
选择螺旋藻胶囊时应注意产品认证资质，避免过量服用。孕妇、甲亢患者及自身免疫性疾病人群使用前需咨询医师，日常服用期间出现过敏反应应立即停用并及时就医。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。