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哪些人群不宜饮用咖啡

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

咖啡中含有咖啡因等成分,并非所有人群都适宜饮用。孕妇、心血管疾病患者、胃肠道疾病患者、焦虑症患者以及儿童等群体通常不宜饮用咖啡,以免引发不适或加重原有病情。

1、孕妇

咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内,可能影响胎儿发育,增加流产或早产的风险。孕妇代谢咖啡因的速度较慢,过量饮用还可能导致心跳加快、血压升高等症状。

2、心血管疾病患者

咖啡因会刺激交感神经,引起心率加快、血压波动,可能诱发心绞痛或心律失常。尤其是有高血压、冠心病病史的人群,饮用后可能加重心脏负担。

3、胃肠道疾病患者

咖啡因会刺激胃酸分泌,对于胃炎、胃溃疡或反流性食管炎患者,可能加重腹痛、反酸等症状。空腹饮用时对胃肠黏膜的刺激更为明显。

4、焦虑症患者

咖啡因具有中枢神经兴奋作用,可能加剧紧张、心悸、手抖等焦虑症状,甚至诱发惊恐发作。长期饮用还可能影响睡眠质量,形成恶性循环。

5、儿童

儿童神经系统发育尚未完善,咖啡因可能影响其注意力及睡眠,过量摄入还可能干扰钙吸收,不利于骨骼生长。

建议上述人群日常减少或避免饮用咖啡、浓茶等含咖啡因的饮品。普通人群每日咖啡因摄入量也不宜超过400mg,若饮用后出现心慌、失眠等不适,应及时调整饮用量并咨询医生。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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