胎儿发育的关键阶段主要包括孕早期、孕中期和孕晚期，不同阶段需针对性关注胎儿生长情况。定期产检、合理膳食及避免有害物质是保障胎儿健康发育的重要措施。
1、孕早期（妊娠1-12周）
此阶段是胎儿器官形成的关键时期，需重点补充叶酸预防神经管畸形，并严格避免接触酒精、烟草、辐射及致畸药物。孕8周左右可通过B超确认胎心胎芽，排除宫外孕风险。若出现腹痛、阴道出血等症状应及时就医。
2、孕中期（妊娠13-27周）
胎儿进入快速生长期，需加强蛋白质、钙、铁等营养摄入。孕16-20周需进行唐氏筛查或无创DNA检测，22-24周需完成系统超声（大排畸）检查。此阶段孕妇可能出现妊娠期糖尿病、贫血等并发症，需通过糖耐量试验和血常规监测。
3、孕晚期（妊娠28周至分娩）
胎儿器官发育成熟，需关注胎动变化和胎位情况。孕32周后需每两周进行胎心监护，评估胎儿宫内状况。孕36周需进行B超评估胎儿体重、羊水量及胎盘成熟度，同时筛查B族链球菌感染。出现规律宫缩、破水或胎动异常需立即就诊。
建议孕妇建立规范的产检档案，妊娠期间保持每周2-3次适度运动，控制体重增长在12.5kg以内。注意补充DHA促进胎儿脑发育，避免高糖高脂饮食。出现皮肤瘙痒、视物模糊等异常症状时，需警惕妊娠期高血压疾病并及时干预。