具有清热下火作用的中药通常包括金银花、黄连、板蓝根等，具体用药需结合个人体质遵医嘱选择。
1、金银花
金银花性寒味甘，具有清热解毒、疏散风热的功效，常用于治疗风热感冒或温病初期引起的发热、咽喉肿痛等症状。其有效成分能抑制多种病原微生物，减轻炎症反应，从而缓解上火导致的不适。
2、黄连
黄连味苦性寒，归心、胃经，擅长清泻心火和胃火，对心火亢盛引起的口舌生疮、烦躁失眠，以及胃火导致的牙龈肿痛、消谷善饥等症状效果显著。现代研究证实其具有抗菌、抗炎及调节免疫功能的作用。
3、板蓝根
板蓝根性寒，可清热解毒、凉血利咽，适用于肺胃热盛引起的咽喉肿痛、腮腺炎等病症。其含有的生物活性成分能抑制病毒复制，缓解因热毒壅滞导致的局部红肿热痛。
使用清热类中药需注意体质差异，脾胃虚寒者慎用，避免加重腹痛、腹泻等症状。建议在中医师辨证指导下合理配伍，不可长期大量服用。若上火症状持续不缓解或伴有高热、咳血等情况，应及时就医排查器质性疾病。