阴道松弛的治疗方法主要包括凯格尔运动、激光治疗、射频治疗、手术治疗以及中药治疗等，需根据松弛程度及个人需求选择合适方案。
1、凯格尔运动
通过主动收缩和放松盆底肌群，可增强阴道周围肌肉力量，改善轻度松弛。建议每天坚持3~4组，每组10~15次收缩，持续3个月以上可见效果。此方法安全无创，适合产后或轻度松弛人群。
2、激光治疗
采用CO2或铒激光刺激阴道黏膜胶原再生，增加黏膜厚度及弹性。每次治疗约20分钟，需3~5次疗程，间隔1个月。可能出现暂时性灼热感，需在正规医疗机构操作。
3、射频治疗
通过射频能量加热深层组织，促进胶原收缩和新生。疗程通常为2~3次，间隔4~6周，治疗后需避免性生活1周。与激光治疗同属微创手段，适用于中度松弛。
4、手术治疗
阴道紧缩术通过切除部分黏膜及括约肌缝合，显著改善严重松弛。术后需卧床3天，6周内禁止盆浴和性生活。存在感染、血肿等风险，适合有明确性生活障碍或脏器脱垂患者。
5、中药治疗
采用补中益气汤、八珍汤等方剂调理气血，或局部熏洗促进血液循环。需持续用药2~3个月，可作为辅助手段，但单独使用效果有限。
建议先进行盆底肌力评估，轻度松弛优先选择康复训练，中重度可结合物理治疗。手术治疗需严格掌握适应证，术后配合生物反馈治疗巩固效果。所有治疗均应在正规医疗机构进行，避免使用不明成分的阴道缩紧产品。