孕妇进行适当的性生活需注意孕周、体位选择、卫生情况等事项，适度进行可能有助于促进夫妻情感、缓解压力等。以下是具体注意事项及相关好处：
1、注意孕周和体位选择
孕中期（14~28周）胎儿较稳定，可适度进行性生活；孕早期和孕晚期应避免，以免引发宫缩或早产。建议选择侧卧位、女上位等体位，避免压迫孕妇腹部，减少身体负担。
2、保持卫生和观察身体反应
性生活前后需做好清洁，预防泌尿生殖道感染。过程中若出现腹痛、阴道出血、流液等异常情况，应立即停止并就医，排除胎盘早剥、胎膜早破等风险。
3、促进情感交流及身心健康
适度性生活可增进夫妻亲密感，帮助孕妇缓解焦虑情绪。此外，性兴奋可能促进内啡肽分泌，有助于改善睡眠质量，但需以孕妇身体舒适为前提。
孕妇应根据自身健康状况和医生建议调整性生活频率及方式，存在前置胎盘、宫颈机能不全等高危因素时需严格避免。日常注意观察身体变化，定期产检，确保母婴安全。