肩周炎的自然疗法通常具有非侵入性、安全性高、促进自愈、改善长期预后以及提升整体健康等重要意义。这类方法在疾病管理中常作为辅助手段，帮助患者缓解症状并恢复功能。
1、非侵入性
自然疗法如热敷、冷敷或针灸等，无需通过手术或药物干预即可发挥作用，能减轻关节囊粘连和肌肉痉挛。这类方法通过物理刺激改善局部血液循环，降低患者对侵入性治疗的恐惧和排斥。
2、安全性高
相较于长期服用止痛药可能引发的胃肠道损伤，或激素注射导致的骨质疏松风险，拉伸运动、推拿等自然干预手段副作用更少。特别是对于合并慢性疾病的老年患者，能降低治疗相关的并发症风险。
3、促进自愈
适度的肩关节活动度训练能刺激滑液分泌，维持关节腔润滑度。手法松解结合功能锻炼可逐步扩大肩关节活动范围，促进受损软组织的修复重建，符合人体自我修复的生理机制。
4、改善长期预后
自然疗法强调生活管理，如调整睡姿避免压迫患侧，配合八段锦等中医导引术，有助于建立良好的肩部使用习惯。这种持续性的健康管理能有效降低复发率，巩固治疗效果。
5、提升整体健康
治疗过程中融合的呼吸调节、心理疏导等方法，不仅能缓解疼痛带来的焦虑情绪，还能增强核心肌群力量。规律的运动干预同时具有改善心肺功能、调节代谢等多重健康效益。
进行自然疗法时需注意循序渐进，急性炎症期应避免过度牵拉。建议在康复医师指导下制定个性化方案，必要时结合超声波治疗等物理疗法。若保守治疗3个月无效或出现肌肉萎缩，需及时就诊评估手术指征。