茯苓是一种常用的中药材，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神、增强免疫以及辅助降血糖等药用功效。其药性平和，在中医临床和日常保健中应用广泛。
1、利水渗湿
茯苓能促进体内水液代谢，通过增加尿液排出帮助消除水肿，适用于小便不利、下肢浮肿等情况。其含有的多糖成分可调节肾小管对水分的重吸收。
2、健脾和胃
该药材能增强脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀便溏等消化不良症状。常与白术、党参等配伍使用，对慢性胃炎患者有辅助治疗作用。
3、宁心安神
茯苓中的三萜类化合物具有镇静作用，可改善心悸失眠、焦虑烦躁等神经系统症状。中医常将其与酸枣仁配伍治疗失眠症。
4、增强免疫
研究显示茯苓多糖能激活巨噬细胞功能，提高淋巴细胞转化率，增强机体非特异性免疫功能，但对特异性免疫的调节作用仍需更多研究证实。
5、辅助降血糖
动物实验表明茯苓提取物能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延缓肠道对葡萄糖的吸收。但临床降糖效果尚未明确，不能替代正规降糖药物治疗。
使用茯苓需注意辨证施治，阴虚火旺者慎用。建议在中医师指导下合理配伍使用，避免自行长期大量服用。入药时多采用煎煮方式，特殊人群需调整剂量。