何首乌是一种常见的中药材，一般具有补益精血、乌发养发、强筋健骨、润肠通便以及延缓衰老等药用价值。其药效在中医理论中具有明确的定位和应用范围。
1、补益精血
何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾经，能通过滋养肝肾达到补益精血的效果。对于精血亏虚引起的头晕目眩、心悸失眠等症状，可通过调节脏腑功能改善机体状态。
2、乌发养发
中医认为发为血之余，精血充足则毛发润泽。何首乌通过补益肝肾精血，能改善须发早白、脱发等问题，常被用于配制乌发类方剂。
3、强筋健骨
该药材能补肝肾、益精髓，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、肢体麻木等症状具有调理作用，有助于增强骨骼和肌肉的功能。
4、润肠通便
制何首乌经过炮制后，质地滋润，具有润肠通便的功效。对于血虚肠燥导致的便秘问题，可通过养血润燥的方式改善肠道功能。
5、延缓衰老
现代研究表明其含有多糖、蒽醌类等成分，具有抗氧化作用。中医认为通过补益精血、调理脏腑功能，可延缓机体衰老进程。
使用何首乌时需注意区分生品与制品，生何首乌具有一定毒性，需严格遵循医嘱炮制和使用。建议在专业中医师指导下辨证使用，避免自行长期大量服用，服用期间出现食欲减退、皮肤黄染等情况应及时就医检查肝功能。