酸性水果通常可以通过促进胃酸分泌、帮助分解食物等方式辅助消化，常见的有柠檬、菠萝、橙子等。适量食用这类水果可能对消化功能有一定益处，但需注意避免过量。
1、柠檬
柠檬含有丰富的柠檬酸，能刺激胃酸分泌，增强胃部消化能力。其酸性成分还能促进肠道蠕动，缓解饭后腹胀。但胃酸过多者应避免空腹食用，以免加重反酸症状。
2、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶可分解蛋白质，帮助肉类等食物的消化吸收。这种天然酶类物质能有效减轻胃部负担，特别适合在进食高蛋白餐后适量食用。建议选择成熟度较高的菠萝，蛋白酶活性更强。
3、橙子
橙子富含维生素C和有机酸，能促进胆汁分泌，帮助分解脂肪类食物。其膳食纤维可增加粪便体积，预防便秘。但需注意橙子果肉外的白色络状物含有促进消化的纤维素，食用时不必完全去除。
日常饮食中可将酸性水果作为餐后半小时的补充，建议每次摄入量控制在100-200克。需注意柑橘类水果可能引发部分人群过敏，出现口腔黏膜刺痛时应停止食用。若长期存在消化不良症状，建议及时就医排查胃肠道疾病。