按揉耳屏作为中医传统按摩手法，一般具有缓解头痛、改善睡眠、促进血液循环、调节脏腑功能及缓解耳鸣等健康益处。该方法通过刺激耳部穴位和经络，起到一定的保健作用。
1、缓解头痛
耳屏区域分布着与头部相关的反射区，适当按揉可刺激神经末梢，促进局部气血运行，有助于缓解紧张性头痛和偏头痛。中医理论认为“耳为宗脉之所聚”，通过经络传导可调节头部不适。
2、改善睡眠
耳屏按摩能刺激迷走神经分支，通过神经反射调节自主神经系统，帮助缓解焦虑情绪。持续轻柔的按压可促进内啡肽分泌，产生镇静安神效果，对入睡困难人群具有一定辅助作用。
3、促进血液循环
按摩动作产生的物理刺激能扩张毛细血管，加速耳部微循环。局部温度升高可带动头面部血流，改善耳部供血，对耳部发凉、冻疮等微循环障碍症状有改善作用。
4、调节脏腑功能
根据耳穴全息理论，耳屏对应人体消化系统和内分泌系统。规律按摩可通过经络传导调节胃肠蠕动，辅助改善消化不良，并对内分泌失调引发的症状有调理作用。
5、缓解耳鸣
适度按摩能放松耳周肌肉，改善耳咽管功能。对神经性耳鸣患者，通过增加耳部血供营养听神经，短期可减轻耳鸣响度，但需配合正规治疗。
进行耳屏按摩时应注意手法轻柔，使用指腹以顺时针方向缓慢施压，每次3-5分钟为宜。耳部有外伤、炎症或中耳炎急性期应避免操作。若出现持续不适或症状加重，建议及时就医排查器质性疾病。