胃不舒服进行刮痧时，一般可针对背部、腹部以及下肢等部位进行刮拭，但需注意操作规范。具体部位应根据个人体质及症状表现，在专业人士指导下选择。
1、背部
背部刮痧常选择脊柱两侧的足太阳膀胱经区域，尤其是胃俞穴至脾俞穴附近。该区域与脾胃功能密切相关，适度刮拭有助于促进局部气血运行，缓解胃胀、胃痛等不适。
2、腹部
可沿任脉及足阳明胃经走向，重点刮拭中脘穴、天枢穴等部位。轻柔的腹部刮痧能调节胃肠蠕动，改善消化不良症状，但需避开肚脐且力度不宜过重。
3、下肢
足三里穴作为胃经合穴，是调理胃肠功能的重要穴位。刮拭足三里至丰隆穴一带，配合三阴交穴，可起到健脾和胃、疏经通络的作用。
刮痧后应注意保暖并补充水分，避免冷风直吹。若胃部不适持续或加重，应及时就诊排除器质性疾病，避免延误病情。