鱼腥草作为药食两用的植物，其食用禁忌主要包括体质虚寒、过敏体质以及特殊人群慎用等方面。日常食用需结合自身体质情况，合理控制摄入量，避免引发不良反应。
1、体质虚寒者不宜食用
鱼腥草性寒凉，中医理论认为其可能加重手脚冰凉、畏寒怕冷、大便稀溏等虚寒症状。对于存在脾胃虚寒证候的人群，过量食用可能诱发腹痛、腹泻等消化道不适反应，建议在中医师指导下辨证使用。
2、过敏体质者慎食
鱼腥草含有鱼腥草素等活性成分，部分敏感体质人群食用后可能引发皮肤瘙痒、红斑、喉头水肿等过敏反应。既往有食物过敏史或过敏性鼻炎等疾病患者，首次尝试应小剂量测试，观察24小时无异常后再正常食用。
3、孕妇及哺乳期妇女不宜过量
现代药理学研究显示鱼腥草中含有的挥发油成分可能通过胎盘或乳汁传递。虽然常规作为蔬菜少量食用相对安全，但孕期前三个月胚胎发育敏感期以及哺乳期，建议控制食用量，每日不超过100克鲜品为宜。
需要特别注意的是，鱼腥草作为中药材使用时需严格遵循医嘱，避免与寒凉性药物同服加重体寒。若食用后出现恶心呕吐、皮疹等异常反应，应立即停止摄入并及时就医。日常作为野菜凉拌或煮汤时，建议焯水处理降低草酸含量，脾胃功能较弱者可搭配生姜等温性食材调和。