桑寄生作为传统中药材，一般具有补益肝肾、强健筋骨、祛风除湿、安胎养血以及改善腰膝酸软等功效和作用。其应用需结合个体情况，在中医辨证指导下使用。
1、补益肝肾
桑寄生归肝、肾经，能滋养肝肾之阴，改善因肝肾不足引起的头晕目眩、耳鸣健忘等症状。其含有的黄酮类物质可能通过调节相关代谢途径发挥作用。
2、强健筋骨
该药材能增强筋骨功能，对于肝肾亏虚导致的腰膝无力、关节活动不利有调理效果，现代研究显示其提取物对骨细胞代谢有调节作用。
3、祛风除湿
桑寄生具有祛风湿、通经络的特性，常用于缓解风湿痹痛，尤其适合久病体虚伴随关节疼痛的情况，可能与抑制炎症因子产生有关。
4、安胎养血
针对肝肾不足引起的胎动不安，桑寄生能通过补益精血发挥安胎作用，中医常用于配伍调理妊娠期不适，但需严格遵循医嘱。
5、改善腰膝酸软
通过补肝肾、益精血的综合作用，可缓解腰膝酸软、下肢乏力等亚健康状态，常与杜仲等药材配伍使用。
使用桑寄生前需经中医师辨证，排除湿热实邪等禁忌证。孕妇及特殊体质者需谨慎，避免与特定药物同用。日常储存应置于阴凉干燥处，防止有效成分流失。若出现不适或需长期调理，建议至正规医疗机构就诊。