蜂蜜糕作为传统食品，一般具有补充能量、促进消化、润肺止咳、增强免疫力及改善睡眠等功效与作用，但需注意适量食用。
1、补充能量
蜂蜜糕含有蜂蜜中的葡萄糖、果糖等天然糖分，能快速为人体提供热量，缓解体力消耗后的疲劳感，适合运动后或低血糖人群适量食用。
2、促进消化
蜂蜜中的活性酶成分可能辅助调节胃肠功能，帮助分解食物中的脂肪和糖类，但糕点整体糖分较高，过量反而可能加重消化负担。
3、润肺止咳
蜂蜜本身具有润燥特性，其黏稠质地能短暂缓解咽喉干燥，对轻微咳嗽或咽喉不适有一定舒缓作用，但无法替代药物治疗呼吸道疾病。
4、增强免疫力
蜂蜜含有的维生素B族、矿物质及抗氧化物质，长期适量摄入可能辅助提升机体抵抗力，但需配合均衡饮食才能发挥作用。
5、改善睡眠
蜂蜜中的色氨酸成分可能通过促进血清素合成帮助调节神经系统，但实际助眠效果因人而异，且依赖大量食用可能适得其反。
日常食用蜂蜜糕应控制摄入量，避免糖分超标引发肥胖或血糖波动。糖尿病患者、龋齿高风险人群及1岁以下婴幼儿需谨慎食用。若存在明确健康问题，仍需及时就医进行规范治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。