牙齿抛光是一种常见的口腔清洁护理手段，主要目的是使牙齿表面更光滑以减少牙菌斑附着。通常在洗牙后由专业人员使用专用工具完成，能够提升牙齿美观度并维护口腔健康。
牙齿抛光时，医生会使用带有橡皮杯的抛光器械搭配抛光膏，在牙面上轻柔旋转摩擦。这种操作可去除洗牙后残留的色素和细微划痕，使牙釉质表面变得平整。抛光膏中的微颗粒能有效清除牙菌斑生物膜，同时氟化物成分有助于增强牙釉质抗酸性。对于长期饮茶、咖啡造成的轻度外源性染色，抛光也能起到改善作用。
建议每6-12个月进行专业口腔清洁时同步抛光，日常应使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法清洁牙齿。注意避免使用硬毛牙刷过度摩擦牙面，吸烟者最好在抛光后1小时内不要吸烟。若有牙龈出血或牙齿敏感症状，需先治疗相关口腔问题再进行抛光护理。