孕妇通常可以适量食用泡面，但不宜过量或作为日常饮食的主要选择。泡面本身不含明确对胎儿有害的成分，但其营养价值较低且可能存在健康隐患，需结合孕妇个体情况综合考量。
泡面属于高盐、高热量的加工食品，长期大量食用可能增加孕妇水肿或妊娠期高血压的风险。其调味包含的钠含量较高，单份泡面钠含量可能超过每日推荐摄入量的一半，过量摄入可能加重肾脏负担。此外，泡面缺乏优质蛋白质、膳食纤维及孕期必需的叶酸、铁等营养素，无法满足胎儿生长发育的营养需求。部分泡面含有的食品添加剂如谷氨酸钠、焦糖色素等，虽符合食品安全标准，但敏感体质的孕妇可能出现不适反应。
建议孕妇每周食用泡面不超过1-2次，优先选择非油炸型产品。食用时可添加新鲜蔬菜、鸡蛋或瘦肉提升营养密度，同时减少调味包使用量以降低盐分摄入。若孕前存在慢性肾病、高血压等基础疾病，或孕期出现严重水肿等情况，应避免食用泡面。日常饮食应以多样化天然食材为主，保证蛋白质、维生素和矿物质的均衡摄入。