水中毒的症状可能包括头痛、恶心、肌肉痉挛、意识模糊以及抽搐等，具体表现因人而异。若出现相关症状，建议及时就医处理。
1、头痛
水中毒时由于体液稀释导致血钠浓度降低，可能引发脑细胞水肿和颅内压升高，从而出现持续性或搏动性头痛，常伴随头昏或眩晕感。
2、恶心
低钠血症会影响消化系统功能，刺激胃肠道神经反射，导致恶心感，严重时可能伴随呕吐，尤其在过量饮水后数小时内出现。
3、肌肉痉挛
钠离子浓度下降会影响神经肌肉接头的正常电信号传导，造成肌肉兴奋性异常，表现为四肢或躯干肌肉不自主抽搐、乏力或震颤。
4、意识模糊
严重的电解质紊乱可能干扰脑细胞代谢，导致定向力下降、反应迟钝或嗜睡，部分患者会出现言语混乱或短暂记忆丧失。
5、抽搐
当血钠浓度急剧降低至危险水平时，中枢神经系统异常放电可能引发全身性或局部肌肉强直阵挛，常见于重度水中毒患者，需立即急救。
日常生活中应避免短时间内大量饮水，建议每小时饮水量不超过1000毫升。若出现呕吐、意识障碍等严重症状，需立即前往急诊科进行血钠检测和静脉补钠治疗。