皮肤过敏瘙痒可以通过外用止痒药物、口服抗过敏药物、日常护理、物理治疗以及就医治疗等方式缓解。具体方法需根据瘙痒程度和病因遵医嘱选择，避免自行盲目处理。
1、外用止痒药物
对于轻度瘙痒，可遵医嘱使用炉甘石洗剂缓解症状。若伴随红肿或丘疹，可短期涂抹丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏等弱效激素药膏，但需注意连续使用不超过1周。
2、口服抗过敏药物
中重度瘙痒或伴有全身症状时，通常需口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物。这些药物通过阻断组胺受体减轻过敏反应，服用后可能出现嗜睡等副作用，用药期间需避免驾驶或高空作业。
3、日常护理
避免抓挠瘙痒部位以防继发感染，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。清洁时使用36-38℃温水，暂停含酒精或香精的护肤品。饮食需忌口海鲜、辛辣等易致敏食物。
4、物理治疗
局部冷敷或冷喷可收缩毛细血管，降低神经敏感性，从而缓解急性期瘙痒。每次冷敷时间控制在10-15分钟，间隔2小时可重复，避免冻伤皮肤。
5、就医治疗
若瘙痒持续超过72小时或出现水疱、渗液等症状，需及时就诊。医生可能进行斑贴试验查找过敏原，或开具他克莫司软膏等免疫抑制剂，严重者需进行紫外线疗法等系统治疗。
出现皮肤过敏瘙痒应避免热水烫洗和酒精擦拭等刺激行为。用药期间注意观察是否出现药物不良反应，如使用激素药膏后出现皮肤萎缩需立即停用。反复发作或伴有呼吸困难等全身症状时，建议完善过敏原检测并进行脱敏治疗。