发物通常是指中医概念中可能诱发旧疾或加重现有症状的食物，常见类型包括海鲜类、辛辣类、温热类等。日常饮食中需根据体质或病情适量摄入，避免过量食用。
1、海鲜类
常见发物包括虾、蟹、带鱼、贝类等水产品。这类食物富含异种蛋白，可能引发过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿或加重湿疹等炎症性疾病。部分人群食用后可能出现胃肠道不适，如腹痛或腹泻。
2、辛辣类
辣椒、花椒、生姜、大蒜等刺激性食物属于此类。这类食材可能加速血液循环，对于存在口腔溃疡、痔疮或术后恢复期的人群，可能刺激创面并延缓愈合速度。过量摄入还可能引起胃痛或反酸。
3、温热类
羊肉、荔枝、龙眼、榴莲等性温热的食物也属于发物范畴。体质偏热或患有发热性疾病的人群食用后，可能加重口干舌燥、便秘等上火症状。糖尿病患者需特别注意高糖分的热性水果摄入。
日常饮食建议根据自身体质调整，过敏体质者应避免已知过敏原。存在慢性疾病或处于特殊健康状态时，建议咨询中医师或营养师制定个性化膳食方案。若食用后出现明显不适，应及时停止摄入并就医。