36℃体温一般是正常的，但需结合具体情况综合判断。人体正常体温在不同测量方式下会略有差异，且个体基础体温也会受多种因素影响。
体温的正常范围通常为36℃到37℃左右，但测量部位不同可能导致数值波动。比如腋下温度正常值约为36℃-37℃，口腔温度约为36.3℃-37.2℃，耳温或肛温则相对更高。部分人群天生基础体温偏低，在未出现畏寒、乏力等症状时，36℃可能属于其正常体温。此外，环境温度过低或测量时间较短（如清晨刚醒时），也可能出现暂时性体温偏低现象。
若长期监测发现体温持续低于36℃并伴随手脚冰凉、嗜睡等症状，可能与甲状腺功能减退、营养不良等病理因素有关。日常建议选择同一部位在固定时间段测量体温，避免在剧烈运动、进食后立即测量。如出现异常低温且伴有不适，应及时就诊排查原因。