刷牙牙龈出血可能与牙周疾病、刷牙方式不当、维生素C缺乏以及血液系统疾病等原因有关。该症状既可能是生理性原因引起，也可能与某些疾病因素相关，建议及时查明具体诱因。
1、牙周疾病
牙菌斑堆积引发牙龈炎症是常见原因。长期未彻底清洁牙齿会导致牙龈红肿、触碰易出血，可能伴随口臭或牙齿松动。确诊后可遵医嘱使用甲硝唑片、氯己定含漱液等药物，配合龈下刮治术治疗。
2、刷牙方式不当
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会损伤牙龈组织。出血多发生在特定牙齿部位，通常无持续性渗血。改用巴氏刷牙法并更换软毛牙刷后，出血现象多会在1-2周内改善。
3、维生素C缺乏
长期膳食不均衡可能影响牙龈健康。这类患者常伴有皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢等症状，可通过食用猕猴桃、柑橘等富含维生素C的食物进行补充，必要时口服维生素C片剂。
4、血液系统疾病
血小板减少症、白血病等疾病会导致凝血功能异常。若伴随鼻腔出血、皮下瘀斑或反复发热，需进行血常规、凝血四项等检查，确诊后需针对原发病进行治疗。
日常应注意使用牙线清洁牙缝，每半年进行专业洁牙。若调整刷牙方式后仍持续出血超过两周，或伴有其他异常症状，建议及时到口腔科或血液科就诊，进行牙周探诊、血象检查等明确诊断。