体液是人体内所有液体的总称，通常包括细胞内液、细胞外液以及部分特殊体液。其中细胞外液又分为血浆、组织液、淋巴液等，不同体液在体内发挥着各自的重要作用。
1、细胞内液
细胞内液是存在于细胞内的液体，约占成年人体液总量的三分之二。它含有水、电解质、蛋白质、糖类等成分，直接参与细胞代谢活动，维持细胞形态和功能稳定。例如，细胞内液的钾离子浓度较高，对维持神经肌肉兴奋性有重要作用。
2、血浆
血浆属于细胞外液，约占体液的5%，主要存在于血管中。它由90%的水分和10%的蛋白质（如白蛋白、球蛋白）、无机盐、激素等组成，承担着运输氧气、营养物质及代谢废物的功能。正常成年人血浆总量约为3-3.5升，通过毛细血管与组织液进行物质交换。
3、组织液
组织液分布在细胞间隙，约占体液的15%，由血浆滤过毛细血管壁形成。它作为细胞生存的直接环境，为细胞提供所需的营养物质，同时接收细胞代谢产物。当组织液生成与回流失衡时，可能引发局部水肿现象。
4、淋巴液
淋巴液来源于部分组织液，经淋巴管回收后最终汇入静脉。它含有淋巴细胞和抗体，在免疫防御中起关键作用，同时帮助运输肠道吸收的脂类物质。每日生成的淋巴液约2-4升，维持着体液循环的动态平衡。
5、特殊体液
包括脑脊液、关节液、消化液等。脑脊液缓冲保护中枢神经系统，关节液润滑关节腔，消化液如唾液、胃液等参与食物消化。这些体液具有特定生理功能，如胃液含有盐酸和消化酶帮助分解蛋白质。
保持体液平衡对健康至关重要，日常应注意适量饮水，避免大量出汗导致电解质紊乱。若出现持续性口渴、尿量异常或水肿等情况，建议及时就医检查体液代谢状态。特殊人群如高温作业者、运动员需特别注意补液。