决明子一般可以泡水饮用，但需根据个人体质合理使用。其性质微寒，具有清热明目、润肠通便的功效，常用于缓解目赤肿痛、便秘等情况。但部分人群可能因体质差异出现不适反应，需谨慎选择。
决明子含有大黄酚、大黄素等成分，能够促进肠道蠕动，帮助改善便秘问题。同时，其清肝明目的特性对缓解眼睛干涩、视物模糊有一定辅助作用。现代研究表明，决明子中的蒽醌类化合物还具有调节血脂的潜在益处，但具体效果因人而异。
需要注意的是，脾胃虚寒者长期饮用可能引发腹泻或腹痛。孕妇及经期女性应避免使用，可能影响体内气血运行。饮用时可搭配枸杞、菊花等中和寒性，每日用量建议控制在5-10克。若饮用后出现不适或需长期调理，建议咨询中医师进行体质辨识后再使用。