血红蛋白的正常值范围因年龄和性别而有所不同。一般情况下，成年男性的血红蛋白正常值为120~160g/L，成年女性为110~150g/L，新生儿由于生理性代偿通常较高，可达170~200g/L。具体检测结果需结合个体情况综合判断。
血红蛋白水平受多种因素影响。成年男性因雄激素促进红细胞生成，数值普遍高于女性。妊娠期女性由于血容量增加可能出现生理性降低。长期居住高原地区的人群因缺氧刺激，血红蛋白代偿性增高可达180~240g/L。剧烈运动、脱水等可导致血液浓缩，引起一过性数值上升。检测时应避开月经期、避免空腹时间过长，采血后需在2小时内完成检测以保证结果准确性。
若血红蛋白检测值异常，建议至正规医疗机构复查血常规，必要时进行铁代谢、维生素B12等专项检查。对于轻度异常者，可通过调整膳食结构，适当增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物。需特别注意，血红蛋白异常可能提示贫血、慢性肾病、真性红细胞增多症等疾病，应及时就诊明确病因，避免自行使用补血药物或保健品干预。