牙疼可以通过药物止痛、冷敷、局部清洁、及时就医以及避免刺激等方式快速缓解。具体方法需根据牙疼的原因选择，若疼痛持续或加重，建议尽快到口腔科就诊。
1、药物止痛
牙疼发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解疼痛。若存在感染，可能需要联合甲硝唑片等抗生素控制炎症，但需在医生指导下使用。
2、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位的面部，每次10-15分钟，间隔半小时重复。低温可收缩血管，减轻局部充血和神经传导，但注意避免冻伤皮肤。
3、局部清洁
使用牙线清除嵌塞食物，用温盐水漱口（约5克盐溶于250毫升温水）。对于智齿冠周炎等情况，可用氯己定含漱液冲洗盲袋，减少细菌滋生。
4、及时就医
若出现自发痛、夜间痛或咬合痛，可能提示牙髓炎、根尖周炎等需根管治疗的疾病。急性化脓性炎症需由医生进行开髓引流或切开排脓，龋齿需及时充填修复。
5、避免刺激
暂时避免咀嚼患侧牙齿，忌食过冷、过热或辛辣食物。减少甜食摄入以防龋齿加重，避免用牙签等硬物刺激牙龈。
牙疼缓解后仍需到正规医院口腔科检查，明确病因后进行针对性治疗。自行使用止痛药不宜超过3天，孕妇及儿童用药前应咨询医生。对于牙隐裂、牙外伤等机械性损伤引起的疼痛，需及时进行牙体修复或固定处理。