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黄金糕适合儿童食用吗

刘洋 儿科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

黄金糕通常可以适量给儿童食用,但需注意食用量及儿童年龄。该糕点主要成分包括糯米、糖等,过量或频繁食用可能增加消化负担或龋齿风险,家长应根据孩子具体情况调整。

1.消化能力

黄金糕的主要原料为糯米,其质地较为黏糯,可能增加胃肠道消化负担。年龄较小的幼儿咀嚼功能及消化系统发育尚不完善,过量食用可能导致腹胀、腹痛等不适。建议3岁以上儿童在家长监护下少量食用,并充分咀嚼。

2.糖分含量

此类糕点通常含糖量较高,长期过量摄入可能增加龋齿发生概率,同时会影响儿童正常食欲。世界卫生组织建议儿童每日添加糖摄入量应控制在总能量10%以下,家长可将黄金糕作为偶尔的零食,避免在饭前1小时内食用。

3.过敏风险

部分黄金糕在制作过程中会添加鸡蛋、牛奶等辅料,对于存在食物过敏史的儿童需谨慎。首次食用时应先尝试少量,观察是否有皮疹、腹泻等过敏反应,确认无异常后再正常食用。

家长在为儿童选择糕点时,建议优先选择低糖、低油版本,同时注意控制单次食用量不超过50克。食用后应及时清洁口腔,养成刷牙漱口的好习惯。若孩子食用后出现持续性腹痛、腹泻等症状,建议暂停食用并咨询专业人员。

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