通常需要根据具体情况判断。轻度鸡胸患者通过科学锻炼可能改善外观，但中重度或病理性鸡胸通常无法单纯依靠锻炼恢复，需结合医学干预。
1、轻度鸡胸
若鸡胸程度较轻且处于生长发育期，通过针对性锻炼胸肌、背肌和腹肌，可能增强肌肉力量并改善胸廓外观。例如俯卧撑、扩胸运动等可提升胸大肌张力，使胸部线条更协调。但骨骼结构本身无法通过锻炼彻底矫正，仅能起到辅助改善作用。
2、中重度鸡胸
胸骨前凸角度超过20度或伴随肋骨畸形的患者，骨骼已发生结构性改变。此时锻炼无法逆转骨性畸形，盲目训练可能加重肋软骨负担。此类患者需通过佩戴矫形支具或进行胸骨翻转术等外科治疗，术后再结合康复锻炼效果更佳。
3、病理性因素
由佝偻病、马方综合征等疾病引发的鸡胸，需优先治疗原发病。如维生素D缺乏性佝偻病患者需补充钙剂和维生素D，遗传性结缔组织疾病患者需进行基因治疗。这种情况下锻炼仅作为辅助康复手段，不能替代病因治疗。
建议发现胸廓异常时及时至骨科或胸外科就诊，通过X线、CT等检查明确畸形程度和病因。医生会根据年龄、骨骼发育状态制定个性化方案，青少年患者可抓住12-18岁的黄金矫正期进行治疗。锻炼应在康复医师指导下进行，避免自行高强度训练导致运动损伤。