急性鼻窦炎可通过日常防护、鼻腔护理、增强体质等方式降低复发风险，同时需积极治疗原发疾病。具体措施包括避免感染、合理清洁鼻腔、改善生活习惯等，若出现反复发作应及时就医排查诱因。
1.避免诱因
减少接触过敏原、粉尘或刺激性气体，外出佩戴口罩。流感季节避免前往人群密集场所，防止病毒或细菌感染诱发鼻窦炎。吸烟者需戒烟，避免烟雾刺激鼻腔黏膜。
2.鼻腔护理
每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，清除分泌物和病原体。擤鼻时单侧交替进行，避免用力过猛导致病原体逆行感染。保持室内湿度在50%-60%，使用加湿器预防黏膜干燥。
3.增强免疫力
保证每日7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动如游泳、慢跑。饮食注意补充维生素C和锌元素，适量食用猕猴桃、牡蛎等食物，体质较弱者可遵医嘱接种肺炎链球菌疫苗。
4.治疗原发病
及时控制过敏性鼻炎，遵医嘱使用氯雷他定片等药物。矫正鼻中隔偏曲等解剖异常，治疗牙源性感染等邻近器官疾病，消除潜在感染病灶。
5.定期复查
急性发作期规范完成7-14天抗生素疗程，常用阿莫西林克拉维酸钾片等。症状缓解后每3-6个月进行鼻内镜检查，通过鼻窦CT评估黏膜恢复情况，早期发现复发征兆。
日常需注意保暖防寒，特别是季节交替时做好头面部防护。若出现持续鼻塞、脓涕增多或头痛加重，应及时到耳鼻喉科进行病原体培养和药敏试验，根据检查结果调整治疗方案。