甲型流感和乙型流感的传播途径基本相同，主要通过飞沫传播和接触传播。两者的传播方式具有高度相似性，但在特定传播范围上存在细微差异。
甲型流感主要通过感染者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫传播，直径大于5μm的飞沫可在1米范围内直接进入他人呼吸道。乙型流感同样通过上述飞沫传播，其病毒在空气中的存活时间约为30分钟。两者均可通过接触被病毒污染的物体表面传播，例如门把手、电梯按钮等公共设施，存活时间可达2-8小时。
甲型流感病毒存在更广泛的动物宿主，理论上存在禽类向人类传播的可能性，但人际传播仍是主要途径。乙型流感主要局限在人际传播，尚未发现动物宿主。在密闭空间内，甲型流感的传播效率略高于乙型，这与病毒表面血凝素蛋白的结构差异有关。
保持良好的呼吸道卫生习惯对预防两种流感均有效，咳嗽时使用纸巾遮掩并及时洗手。建议出现发热、肌肉酸痛等流感样症状时及时就诊，进行病原学检测以明确诊断。流感高发季节可通过接种疫苗建立免疫屏障，疫苗成分会根据每年流行毒株进行调整。