假性近视一般可以通过眼保健操辅助恢复，但具体效果因人而异。这种情况多由睫状肌调节痉挛导致，而眼保健操有助于放松眼部肌肉、改善疲劳，但需结合其他措施综合干预。
1、眼保健操的作用
通过按摩眼周穴位刺激血液循环，促进睫状肌放松，从而缓解暂时性的视力模糊。正确操作可减轻视疲劳症状，但对已形成的真性近视或器质性病变无效。建议每日进行2-3次标准化眼保健操。
2、假性近视的可逆性
该阶段属于功能性视力下降，未发生眼轴增长等结构性改变。及时减少持续用眼时间、保证充足睡眠，配合远眺训练和户外活动，多数患者可在1-3个月内恢复正常视力。若伴随明显眼干涩，可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。
3、视力监测的重要性
持续视力下降超过三个月或矫正视力无法提升至1.0时，需警惕发展为真性近视。此时应进行散瞳验光、眼轴测量等专业检查，根据结果选择角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液等控制手段。
日常需注意用眼卫生，保持30-40厘米的阅读距离，每用眼40分钟休息10分钟。若经规范干预后视力无改善，建议到正规医疗机构眼科进行屈光状态评估，避免延误治疗时机。