间质肺炎患者可通过避免感染、规范用药、定期复查、改善生活习惯及增强免疫力等方式降低复发风险。由于该病易受外界因素刺激，患者需长期坚持规范化的健康管理。
1、避免感染
间质肺炎患者呼吸道防御功能较弱，建议流感季佩戴口罩，保持室内空气流通，避免接触流感或肺炎患者。可遵医嘱接种肺炎疫苗、流感疫苗，外出后及时进行手部消毒。
2、规范用药
需严格遵医嘱使用吡非尼酮、尼达尼布等抗纤维化药物，不可自行增减药量或停药。使用糖皮质激素者应按疗程规律服用，突然停药可能诱发急性加重。治疗期间若出现药物不良反应，应及时联系医生调整方案。
3、定期复查
建议每3-6个月进行高分辨率CT、肺功能检测，监测肺纤维化进展。出现活动后气促加重、干咳频率增加等症状时，需立即就诊排查病情变化。
4、改善生活习惯
严格戒烟并远离二手烟，室内安装空气净化器减少粉尘刺激。保持适度湿度避免呼吸道干燥，冬季注意保暖防止冷空气刺激。避免接触饲养禽类、鸽子等可能携带致病原的生物。
5、增强免疫力
保证优质蛋白和维生素摄入，适量食用鱼肉、鸡蛋、新鲜果蔬等。进行八段锦、散步等低强度运动，维持合理体重。保证每日7-8小时睡眠，通过冥想等方式缓解焦虑情绪。
患者应建立健康档案记录症状变化，外出时随身携带应急药物。若出现持续发热、呼吸费力等症状超过24小时不缓解，需立即到呼吸科急诊就诊。日常可参加患者教育课程，了解更多疾病管理知识。