降压药引起的副作用不适可通过调整用药时间、药物更换、联合用药、生活方式调整及定期监测等方法缓解。常见措施包括遵医嘱优化治疗方案，结合日常习惯改善，必要时更换药物种类。
1、调整用药时间
部分降压药可能引发头晕或低血压，如α受体阻滞剂，建议在睡前服用以减少直立性低血压风险。晨起时动作宜缓慢，避免突然改变体位引发不适。
2、药物更换
若出现血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）导致的干咳，可在医生指导下更换为血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）类药物，如缬沙坦、氯沙坦。对钙通道阻滞剂引起的水肿，可考虑调整为利尿剂或联合用药方案。
3、联合用药
联合使用不同机制药物可减少单药剂量，如利尿剂氢氯噻嗪与普利类药物联用，既能协同降压又能降低高尿酸风险。β受体阻滞剂与二氢吡啶类钙拮抗剂联用可减少心悸副作用。
4、生活方式调整
限制钠盐摄入（每日<5g）可增强降压效果，减少药物用量需求。建议进行中等强度有氧运动，如快走、游泳，每周150分钟以上，有助于稳定血压水平。补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物可拮抗利尿剂导致的低钾血症。
5、定期监测
每3个月检查电解质、肝肾功能等指标，使用利尿剂者需每月监测血钾。家庭每日定时测量血压并记录，发现收缩压持续<110mmHg或出现晕厥应及时复诊调整方案。
出现药物不良反应时应完整记录症状发生时间、诱因及持续时间，就诊时向医生提供用药清单。切忌自行停药或更改剂量，突然停用β受体阻滞剂可能导致反跳性高血压。建议选择固定复方制剂减少服药次数，提升用药依从性。