焦虑症与焦灼感之间存在密切的关联性，焦灼感既是焦虑症的核心症状之一，也可能因长期情绪压力加重发展为病理状态。两者在情绪体验、生理机制及影响范围上具有重叠性，但焦虑症属于需要干预的精神障碍。
1、焦灼感是焦虑症的典型症状
焦虑症患者常出现持续且无法自控的焦灼感，表现为坐立不安、内心烦躁、思维难以平静等。这种情绪体验与普通压力引发的短暂焦灼不同，往往持续6个月以上，且伴随心慌、出汗等植物神经紊乱症状。神经影像学研究显示，这类患者杏仁核和前额叶皮层的功能连接异常，导致情绪调节失控。
2、病理程度的相互影响
普通人的焦灼感多由特定压力源触发，压力解除后自行缓解。而焦虑症患者的焦灼感呈泛化特征，可能无明显诱因持续存在，且会通过HPA轴（下丘脑-垂体-肾上腺轴）过度激活，引发皮质醇水平持续升高，造成海马体萎缩等器质性改变，形成恶性循环。
3、治疗层面的关联性
临床治疗焦虑症时，认知行为疗法着重纠正对焦灼感的灾难化认知，药物如舍曲林、帕罗西汀等SSRIs类药物通过调节5-羟色胺系统改善情绪。研究发现，系统治疗不仅能缓解焦虑症状，还可降低患者对日常焦灼情绪的敏感阈值，提升情绪调节能力。
若焦灼感持续影响社会功能或伴随躯体症状，建议尽早就诊精神心理科。临床常用汉密尔顿焦虑量表（HAMA）等工具评估严重程度，医生会根据个体情况制定药物联合心理治疗的个性化方案。日常可通过正念冥想、规律运动等方式进行自我调节，但需注意这些方法不能替代专业治疗。