焦虑症的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、辅助治疗以及住院治疗等，需根据患者病情严重程度及个体差异制定方案。若症状持续加重或影响生活，建议尽早就医干预。
1、心理治疗
认知行为疗法是首选方法，通过帮助患者识别和纠正不良思维模式，逐步缓解焦虑情绪。暴露疗法适用于特定恐惧引发的焦虑，引导患者在安全环境中面对恐惧源，降低敏感度。心理治疗需由专业医师指导，通常需要多次疗程。
2、药物治疗
常用药物包括盐酸舍曲林片、文拉法辛缓释胶囊等抗抑郁药，通过调节5-羟色胺等神经递质改善症状。短期急性发作可使用劳拉西泮片等苯二氮䓬类药物缓解躯体症状，但需严格把控用药周期。药物起效需2-4周，需定期复诊调整方案。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激可通过磁场刺激调节大脑神经活动，适用于药物疗效不佳者。生物反馈疗法帮助患者感知并控制生理指标，如心率、肌张力等，需配合专业设备进行。这类治疗通常作为辅助手段，每周2-3次为宜。
4、辅助治疗
正念冥想训练可增强情绪调节能力，建议每天练习10-15分钟。规律进行有氧运动如游泳、慢跑等，能促进内啡肽分泌。饮食中可增加富含镁元素的食物如深绿色蔬菜，避免过量摄入咖啡因。
5、住院治疗
仅适用于出现严重自伤倾向或伴有严重躯体化症状的患者，通过封闭环境进行强化治疗，配合24小时医疗监护。住院期间会整合多种治疗手段，待病情稳定后转为门诊随访。
焦虑症的治疗需要长期管理，患者切勿自行增减药物或中断治疗。建议记录症状变化日记，定期进行心理评估。若出现心悸、呼吸困难等急性症状，应立即联系主治医师调整方案。治疗期间保持规律作息，建立社会支持系统对预后有重要影响。