焦虑症的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活调整以及中医治疗等，需根据病情严重程度由医生制定个体化方案。
1、心理治疗
认知行为疗法是首选方式，通过帮助患者识别和纠正不良思维模式，缓解过度担忧。支持性心理治疗可提供情感支持，增强应对压力的能力。部分患者也可尝试正念疗法或团体治疗。
2、药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、艾司西酞普兰片等为一线药物，需持续服用4-6周起效。苯二氮䓬类药物如劳拉西泮片适用于急性焦虑发作，但应短期使用。症状严重者可联用盐酸曲唑酮片改善睡眠。
3、物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）可通过磁场调节脑区功能，每周治疗3-5次。生物反馈疗法帮助患者学习自主控制生理指标，适合伴随躯体症状者。光疗、音乐治疗等辅助方式可协同改善情绪。
4、生活调整
保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动如快走、游泳。采用渐进式肌肉放松训练或腹式呼吸法，每日练习2次。限制咖啡因、酒精摄入，增加富含Ω-3脂肪酸的食物。
5、中医治疗
在专业中医师指导下，可使用归脾丸、逍遥丸等中成药调节气血，配合针灸选取百会、神门等穴位。耳穴压豆选取心、肝、神门等反射区辅助治疗。
焦虑症治疗需坚持规范疗程，药物治疗不可自行增减剂量。建议每2-4周复诊评估疗效，治疗周期通常需要6-12个月。若出现药物不良反应或症状加重，应及时联系主治医生调整方案。治疗期间可通过写情绪日记记录症状变化，配合家属参与的家庭治疗效果更佳。