焦虑症的治疗方法需根据个体情况选择，通常包括药物治疗、心理治疗、联合治疗、物理治疗及生活方式调整等。具体方案需结合病情严重程度、患者意愿及医生建议综合判断。
1、药物治疗
适用于中重度焦虑症或急性发作期患者。常用药物包括舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药，可调节神经递质平衡缓解焦虑；劳拉西泮等苯二氮䓬类药物能快速缓解急性焦虑，但需短期使用避免依赖。药物治疗需严格遵医嘱调整剂量，可能出现头晕、嗜睡等副作用。
2、心理治疗
认知行为疗法（CBT）通过纠正错误认知和应对模式，适合轻中度患者；暴露疗法可缓解特定恐惧引发的焦虑。心理治疗需持续数周至数月，要求患者主动配合并完成行为训练，长期效果较稳定但起效较慢。
3、联合治疗
对于反复发作或伴躯体症状的患者，药物与心理治疗联合应用可提升疗效。药物快速控制症状为心理干预创造条件，心理治疗帮助建立长期应对机制，二者协同降低复发率。
4、物理治疗
重复经颅磁刺激（rTMS）通过磁场调节脑区活动，适用于药物不耐受者；生物反馈疗法帮助患者学习自主调节生理指标，需配合专业设备训练。
5、生活方式调整
规律运动可提升脑内5-羟色胺水平，每周3-5次有氧运动有助于缓解焦虑；冥想和呼吸训练能降低交感神经兴奋性，建议每日练习10-20分钟。
焦虑症患者应及时到精神心理科就诊，医生会通过量表评估和身体检查制定个性化方案。治疗过程中需定期复诊评估疗效，避免自行增减药物。联合心理治疗时应保持治疗连续性，完成既定疗程。日常注意保持规律作息，减少咖啡因摄入，建立社会支持系统有助于康复。