肾结石碎石后需要注意多饮水、观察排石情况、调整饮食、适当运动及定期复查等事项，以促进恢复并预防复发。具体护理措施需根据个人体质和结石成分进行针对性调整。
1、多饮水
建议每日饮水量保持在2000-3000ml，增加尿量可冲刷尿路，帮助碎石顺利排出。适当饮用柠檬水或柑橘类果汁有助于碱化尿液，减少尿酸结石的形成风险。但需避免一次性过量饮水，以免加重肾脏负担。
2、观察排石情况
碎石后1-4周内排尿时需使用滤网收集结石，观察排出碎石的形态和数量。若出现持续血尿超过3天、剧烈腰痛或发热超过38.5℃等情况，可能提示尿路梗阻或感染，需立即就医进行抗感染治疗或解除梗阻处理。
3、调整饮食
草酸钙结石患者需限制菠菜、巧克力等高草酸食物；尿酸结石患者应减少动物内脏和海鲜摄入；磷酸盐结石患者需控制奶制品和豆类。建议增加全谷物和柑橘类水果摄入，每日钠盐摄入量需控制在5g以内。
4、适当运动
术后24小时可进行散步、爬楼梯等适度活动，通过重力作用促进碎石排出。建议每天保持30分钟以上的规律运动，但需避免剧烈跳跃或倒立体位，防止碎石移位引发肾绞痛。
5、定期复查
术后1个月需进行泌尿系超声或CT检查确认排石效果，此后每3-6个月复查一次，持续观察2年。存在代谢异常者需定期检测血钙、尿酸等指标，必要时可进行24小时尿成石危险因素分析。
肾结石患者在康复期间应严格遵循医嘱，出现排尿困难或反复腰痛需及时就诊。建议养成记录每日饮水量和排尿情况的习惯，保持每日尿量在2000ml以上。长期预防需结合结石成分分析结果制定个性化方案，必要时可遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠等药物调节尿液酸碱度。