近视度数加深的控制方法主要包括日常护理、光学矫正、药物治疗、手术治疗以及定期检查等，需根据个体情况综合干预。
1、日常护理
保持良好的用眼习惯是基础措施，避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟需休息5-10分钟，保持眼睛与书本或屏幕30厘米以上的距离。增加每天2小时以上的户外活动时间，阳光刺激可促进视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长。同时保证充足睡眠和均衡营养，减少甜食摄入。
2、光学矫正
佩戴合适度数的框架眼镜或角膜接触镜，避免因矫正不足导致视疲劳加剧。8岁以上青少年可选择角膜塑形镜（OK镜），通过夜间佩戴暂时改变角膜曲率，白天可维持清晰裸眼视力，临床研究显示其可延缓眼轴增长约45%。需在专业机构验配并定期复查。
3、药物治疗
低浓度阿托品滴眼液（0.01%-0.05%）可通过调节视网膜信号通路抑制近视进展，适用于每年进展超过50度的患者。需在医生指导下使用，可能出现畏光、调节力下降等副作用，通常建议睡前使用并配合户外防护。
4、手术治疗
针对18岁以上且度数稳定2年以上的高度近视，可考虑角膜屈光手术或后巩膜加固术。病理性近视患者若出现后巩膜葡萄肿，后巩膜加固术可阻止眼轴进一步延长，降低视网膜脱离等并发症风险。
5、定期检查
青少年应每3-6个月进行散瞳验光、眼轴测量及眼底检查，建立屈光发育档案。成年人每年需进行至少1次全面眼科检查，及时发现周边视网膜变性、黄斑病变等近视相关并发症。
控制近视进展需采取综合措施，特别在生长发育期的青少年更应加强防控。若发现视力短期内明显下降或出现视物变形等症状，应及时就诊眼科进行专业评估。日常生活中需注意阅读照明需达300勒克斯以上，避免关灯玩手机等不良用眼行为。