近视是否能够恢复与是否为真性近视有关，自然疗法通常无法逆转真性近视，但可能辅助延缓进展。假性近视通过及时干预可能有一定改善空间，而真性近视目前尚无自然疗法可恢复视力。
1、真性近视
真性近视是由于眼轴增长或角膜曲率改变导致的屈光不正，这种结构性变化不可逆。患者需要通过框架眼镜、角膜接触镜或屈光手术（如全飞秒激光手术）进行光学矫正，这些方法可帮助获得清晰视力，但无法缩短眼轴长度。
2、假性近视
长期近距离用眼引起的睫状肌痉挛可能造成暂时性视力下降，多见于青少年。使用低浓度阿托品滴眼液、进行雾视疗法或视觉训练，配合减少持续用眼时间，部分患者的调节痉挛状态可得到缓解，视力可能有所提升。
3、自然疗法作用
每天2小时以上户外活动接触自然光，可刺激视网膜多巴胺分泌，有助于延缓眼轴增长。调整用眼姿势、遵循“20-20-20”护眼法则（每20分钟看20英尺外20秒）等方法，能有效缓解视疲劳，但对已形成的真性近视无治疗作用。
建议确诊近视后及时到正规医疗机构验光，12岁以下儿童需散瞳检查区分真假性近视。已配镜者应每半年复查视力变化，高度近视患者需每年检查眼底。任何宣称能“治愈近视”的民间疗法均缺乏科学依据，不当操作可能加重眼部损伤。