近视是否能够预防加重，通常与用眼习惯、遗传因素、环境干预等多种措施有关。一般情况下，通过科学干预可以延缓近视进展，但具体效果因人而异，需结合个体情况综合判断。
1、改善用眼习惯
近距离用眼时保持30-40cm的距离，避免长时间持续用眼。每用眼40分钟建议远眺5-10分钟，通过调节睫状肌紧张度减少视疲劳，有助于控制眼轴过度增长。读写时注意环境光照强度，建议维持在500lux以上。
2、增加户外活动
每日保证2小时以上自然光线下活动，太阳光中的全光谱光线可促进视网膜多巴胺分泌。研究表明规律户外活动可使近视年进展量减少约30%，尤其对8-14岁青少年效果更显著。
3、医学干预措施
对于年进展超过50度的进展性近视，可采用0.01%阿托品滴眼液、角膜塑形镜（OK镜）等手段。其中角膜塑形镜通过夜间佩戴暂时改变角膜曲率，白天可获得清晰裸眼视力，同时延缓眼轴增长。
近视防控需建立屈光发育档案，每3-6个月进行眼轴测量、验光等检查。高度近视患者应避免剧烈运动，定期检查眼底，预防视网膜裂孔等并发症。建议在眼科医生指导下选择个性化防控方案，切勿盲目尝试非正规疗法。