长时间使用电子设备可能增加近视眼的患病风险，但并非唯一原因。近视的发生通常与遗传、用眼习惯及环境等多种因素相关，需综合分析。
1、用眼习惯
持续近距离注视电子屏幕时，眼部睫状肌长期处于收缩状态以调节晶状体屈光力，可能导致调节痉挛或眼轴增长，进而引发或加重近视。建议每使用电子设备20分钟后，远眺6米外物体至少20秒以放松眼部肌肉。
2、环境因素
屏幕蓝光刺激可能影响视网膜多巴胺分泌水平，该物质对眼轴生长具有调控作用。此外，昏暗环境下的强光屏幕对比度会增加视疲劳，建议保持环境光照强度与屏幕亮度接近，室内光线控制在300-500勒克斯为宜。
3、遗传因素
父母双方均患近视时，子女近视患病率可达60%，此类人群更需注意用眼卫生。电子设备使用时长对这类高危人群的影响更为显著，建议学龄期儿童每日屏幕使用时间控制在1小时内。
合理控制电子设备使用时长对近视防控具有积极意义。建议保持33厘米以上的阅读距离，屏幕位置略低于眼睛水平线，并定期进行视力筛查。对于已出现视物模糊、眼睛酸胀等症状者，应及时到正规医疗机构进行屈光检查。