近视眼恢复视力需注意避免过度用眼、不当矫正、不良用眼习惯等禁忌，日常需科学用眼并定期复查。近视属于不可逆的屈光不正，目前尚无有效方法可彻底恢复视力，但合理干预可延缓进展。
1、避免过度用眼
长时间近距离用眼易导致睫状肌痉挛，可能加速近视发展。建议每用眼40分钟休息5-10分钟，通过远眺或闭目放松眼部肌肉。学生、上班族等需特别注意控制使用电子产品时间，屏幕亮度需与环境光线匹配。
2、避免不当矫正
未经验光随意佩戴度数不匹配的眼镜会加重视疲劳。18岁以下青少年近视进展期，需在医生指导下选择角膜塑形镜或低浓度阿托品滴眼液等控制手段。切忌网购无资质矫正器具或自行使用民间偏方。
3、避免不良用眼习惯
阅读时需保持33cm以上距离，杜绝躺着看书、走路看手机等行为。用眼环境光线应均匀明亮，避免在晃动的车厢或黑暗环境中用眼。日常需保证每天2小时以上户外活动，阳光可刺激视网膜多巴胺分泌延缓眼轴增长。
近视患者应每半年进行专业验光检查，600度以上高度近视者需定期检查眼底。若出现突发性视力下降、视物变形等症状，需立即就医排查视网膜病变。任何视力矫正方案均应在眼科医师指导下进行，不可盲目相信“治愈近视”等虚假宣传。