近视眼视力训练方法是否有效，通常需要根据近视类型进行判断。如果是假性近视，视力训练可能有一定辅助作用；但真性近视属于器质性改变，视力训练无法逆转。建议患者及时就医明确诊断，采取科学矫正手段。
1、假性近视
假性近视主要由于睫状肌持续痉挛导致调节功能异常，此时进行视力训练可能有一定缓解作用。例如通过远眺、调节焦距训练等方法，可帮助放松睫状肌，改善暂时性的视力模糊症状。但需在医生指导下进行规范训练，避免过度用眼加重疲劳。
2、真性近视
对于眼轴增长引起的真性近视，目前尚无医学证据表明视力训练能缩短眼轴或改变角膜曲率。此时需要通过医学验光佩戴框架眼镜、角膜塑形镜，或年满18岁后考虑激光手术等方式矫正。盲目进行视力训练可能延误最佳矫正时机，导致近视度数持续加深。
日常需注意保持正确用眼姿势，每用眼40分钟应休息5-10分钟。建议学龄期儿童青少年每日保持2小时以上户外活动，研究表明自然光照射有助于延缓近视发展。定期进行眼科检查，建立完整的屈光发育档案，及时调整矫正方案才是控制近视发展的有效途径。