总是感到心烦意乱可能是生理性原因所致，也可能与焦虑症、抑郁症、甲状腺功能亢进等疾病因素有关，建议及时就诊明确具体原因。
1、生理性原因
近期工作压力过大、睡眠不足或人际关系紧张等，可能导致神经功能紊乱，出现情绪低落、易激惹等症状。这种情况下可通过适当运动、调整作息、与亲友沟通等方式缓解不良情绪，一般不需要特殊治疗。
2、焦虑症
长期处于紧张不安状态可能引发广泛性焦虑障碍，典型表现为过度担心、坐立不安、注意力不集中等。患者可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、劳拉西泮片等抗焦虑药物，配合认知行为治疗改善症状。
3、抑郁症
持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、自我评价降低等症状需警惕抑郁症。临床常使用盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊、米氮平片等抗抑郁药物，同时结合心理疏导和光照疗法进行干预。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素分泌过多会引起易怒、心慌、手抖等症状。确诊后可通过甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物控制病情，必要时需进行放射性碘治疗或手术切除部分甲状腺组织。
若通过调整生活方式后症状未缓解，或伴随胸痛、体重骤降等异常表现，建议到精神心理科或内分泌科就诊。完善汉密尔顿焦虑量表、甲状腺功能检测等检查，由医生制定个体化治疗方案，切忌自行服用镇静类药物。